有80杆的水平却总打出100杆?用这个刻意练习方法调整

为什么很多球友明明有80杆的水平,下场却总是打出100杆?除了环境和心态不一样之外,最重要的还是练习方法。

很多人在练习场都只是机械化地练习,一杆又一杆,一筐又一筐球,或者总是喜欢练自己擅长的那几支球杆,这样的练习毫无意义,没有明确的练球目的。

熊万林教练为你分享一个节奏练习方法。帮助你找到合适的节奏,你的挥杆实际上会因此变得更好,挥杆顺序会更有效,球和杆面的接触明显提高。

其实,很多球友的技术是没有问题的,临场表现不好主要是因为在压力下动作发生变形,完全找不到适合自己的节奏,越打越乱。

太极挥杆,目的是为了在超级慢的挥杆速度下,发现自己身体的紧张点。因为我们打球追求速度和距离,快的时候很多东西会被忽略或者不易察觉,而我们的紧张点极大程度影响我们高尔夫技术的发挥。

在进行超级慢速的太极式挥杆练习时,一次挥杆会进行大概2-3分钟的时间。不要忘记呼吸,如果身体开始痉挛,马上停止,重新开始,挥杆的时候注意感受身体哪一部分最为紧张,完成两次超级慢动作。返回搜狐,查看更多

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